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孕妇要注意适量食用桑葚，但要少量食用。桑葚性寒，体质热的孕妇适合食用；体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。桑树是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。桑葚又叫桑果、桑枣。农民喜欢吃成熟的鲜果，鲜果香甜多汁，是人们常吃的水果之一。桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进脂肪、蛋白质、淀粉的消化，所以有健脾胃、助消化的功效。可用于治疗消化不良引起的腹泻等症状。但由于其性寒，孕妇最好少吃。桑葚中还有多种维生素，对产后身体滋补有一定作用，微量元素也可以通过乳汁喂给宝宝。所以哺乳期可以适量吃桑葚，但是孕妇和产妇一定要少吃。

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